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こんばんは。
出島トンボロの腸活レシピ研究家、川崎です。

今回は、さっぱり食べられる
旬の野菜とツナ缶を使った
手軽に作れる簡単免疫力アップレシピの
ご紹介です!

今回の主役のアスパラガスには
神経や身体の疲労回復に効果絶大な
アスパラギン酸が含まれています。
また、アスパラガスには
免疫力の源になるタンパク質も含んでおり
ツナと組み合わせることで
植物性タンパク質と
動物性タンパク質の両方をバランス良く
摂取することができるんです!
これが、免疫力アップにつながるんです♪

腸活米と一緒に摂取することで
相乗効果に!
環境が変わって弱りがちがこの時期は
特に免疫力アップが必須です。

ぜひ、お試しください♪
★☆★レシピ集はコチラをチェック☆★☆ https://www.instagram.com/p/CA43yd6HsG3/

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