花粉症対策にもおすすめ!鯖缶と野菜のレモングリル

こんばんは。
出島トンボロの腸活レシピ研究家、川崎です。

今回ご紹介するレシピは、
腸活米と一緒に食べるだけで
腸活も花粉症対策もダブルでできる
鯖缶×れんこんの
簡単レシピをご紹介します♪

メインとなる鯖には
アレルギー作用を抑制する
働きを持つEPA,DHAが
豊富に含まれています。
これには実は、花粉症の症状を
軽くする効果があるんです。

また、レンコンに含まれるムチンは
花粉症で弱ってしまった粘膜を
保護してくれます。
花粉症にお困りの方は
是非お試しください♪

ところで、腸活に
花粉症予防の効果があるのはご存じですか?
腸活することで、長期的には花粉症症状の
改善が期待できるといわれています。
毎年、花粉症に困ってるという方は
この機会に花粉症対策としても
腸活を始められてはいかがでしょうか?

★☆★レシピ集はコチラをチェック☆★☆
https://www.instagram.com/dejima_tombolo/


コメント

人気の投稿