腸活って何のためにするの?

こんばんは!
出島トンボロでは、これまでの腸活レシピに加え
皆様の健康・腸活のための
いまさら聞けないちょっとしたお役立ち情報から
より詳しい腸活メソッドをお届けします♪

第一回は、
「腸活って何のためにするの?」
についてをご紹介します。

そもそも腸活とは?
それは、「よい腸」をつくること。
よい腸とは、腸の働きが良好な状態のことです。
腸は身体に必要な栄養を吸収し、有害なものを排出する
非常に重要な器官です。
腸の不調は、便秘や腹痛、体重の増減だけでなく
肌ツヤの低下にも繋がっているので
腸活は、健康だけでなく「美容」にも
強く結びついているんです。

さらに、腸と脳が、自律神経やホルモンなどを通して
お互いに密な関係であることもわかってきています。
これについては改めて詳しく説明しますが
このように「腸活」とは、身体の健康維持・向上
美容のために、誰もが意識する必要がある活動といえます。

また、腸の吸収・排出は毎日行うものですから
腸活は日々継続することが大切です。
継続するものだからこそ、毎日の頑張りが報われるよう
目標を設定したり、腸の仕組みをもっと知ることが大切。
これまでの腸活レシピに加え
皆様の腸活をしっかりサポートさせていただきます。
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