腸活&疲労回復に!肉巻アスパラのガーリックバター醤油

こんばんは。
出島トンボロの腸活レシピ研究家、川崎です。

この数か月、環境の変化で疲労が溜まってしまっている方も
多いのではないでしょうか?
そんな方のために、今回はお手軽疲労回復レシピ!
肉巻きアスパラガスの
ガーリックバター醤油焼きをご紹介します!

豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれており
糖質の代謝を助け、疲労回復が期待できます。
油脂にはビタミンB1の消費を節約する働きがあるので
油で調理するのが◎
さらに、にんにくと一緒に調理することで
ビタミンB1の疲労回復作用が長持ちします。

旬のアスパラガスには疲労回復効果がある
アスパラギン酸が含まれています。
豚肉との相性抜群ですね!

腸活と一緒に食べることで
普段の食事で、腸活と疲労回復の
ダブルの効果♪

ぜひ、お試しください♪
★☆★レシピ集はコチラをチェック☆★☆

コメント

人気の投稿