腸活&アンチエイジングに!生ハムとルッコラのオイルおにぎり

こんばんは。
出島トンボロの腸活レシピ研究家、川崎です。

今回は、腸活&オシャレでかわいい
簡単に作れるおにぎりレシピのご紹介です♪

ルッコラに含まれるイソチアシオネートと
呼ばれる成分は、抗がん作用・抗菌作用、
動脈硬化予防、アンチエイジングなど
健康に役立つ様々な機能性を秘めているとして
注目を集めています!

また、ルッコラに含まれるグルコシノレートには
解毒作用があり、体内の毒素の分解や排出を促進する
デトックス効果もあるんです。

オリーブオイルやオリーブと一緒に摂取することで
より抗酸化作用が期待できますので、
腸活米でおにぎりを作って
腸活&デトックス効果を得ましょう!

ぜひ、お試しください♪
★☆★レシピ集はコチラをチェック☆★☆
https://www.instagram.com/p/CAe_9EdJref/

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